Příprava ženy na porod s dulou

Těhotenství je pro každou ženu jedinečným obdobím plným očekávání, emocí i příprav na příchod nového života.

Podpora, klid a péče

Těhotenství je pro každou ženu jedinečným obdobím plným očekávání, emocí i příprav na příchod nového života.

V křehkém období před porodem však může žena mít různé pocity – od vzrušení a radosti, přes pocity nejistoty až po strach z neznáma.

Proto v tomto důležitém období stále více žen hledá někoho, kdo jim poskytne emocionální, fyzickou a informační podporu před porodem, během porodu i v čase po porodu.

Jednou z možností, jak si zajistit emocionální a fyzickou pohodu během těhotenství je spolupráce s dulou.

Jak to všechno probíhá?

Obvykle se se ženou setkávám již několik týdnů či měsíců před samotným porodem. V tomto období se zaměřujeme nejen na tělesné aspekty porodu, ale také na posílení psychické odolnosti a sebedůvěry nastávající maminky.

Úvodní setkání a výběr duly

Prvním krokem je osobní setkání, kde si žena (a její partner) může s dulou otevřeně popovídat o svých očekáváních, obavách a představách o porodu. Důležité je, aby se žena s dulou cítila dobře a byl zde předpoklad pro vznik důvěrného spojení v budoucnu. Každá žena by takových schůzek měla absolvovat několik. Pak pro ni bude snažší uvědomit si, s kým se jak cítí a koho by preferovala jako svoji průvodkyni.

Informovanost a plán porodu

A máte vybráno. GRATULUJI!! Udělala jste důležitý krok. Teď se začneme setkávat a probírat různé aspekty vašeho těhotenství a blížícího se porodu. Můžete mi psát a volat a ptát se na cokoliv. Pokud nebudu mít hned odpověď nasměřuji vás na odborníky, a nebo se sama informuji v komunitě kolegyň. Během schůzek si budeme povídat o tom, co můžete během porodu očekávat, pomůžu vám pochopit různé fáze porodu, možnosti, jak zvládat bolest přirozenými metodami, a také představím různé techniky relaxace, dýchání a pohybu, které mohou průběh porodu ulehčit. Společně také vytvoříme porodní plán, kde vyjádříte svá přání ohledně porodu – jaký způsob porodu preferujete, jaký druh úlevy od bolesti byste v případě potřeby ráda využila nebo jaké je vaše stanovisko k případným lékařským zásahům.

A co partner?

Je důležité si uvědomit, že každý partner může těhotenství své ženy prožívat odlišně. Někteří se mohou cítit více emocionálně propojeni s ženou a miminkem, zatímco jiní se mohou spíše soustředit na praktickou podporu své ženy. Důležité je respektovat individuální způsob, jakým partner toto období prožívá a nabídnout mu možnost aktivně se podílet na přípravě nové kapitoly společného života. Hledání vhodné role pro vašeho partnera je součástí našich setkávání. Spolu jsme silnější. Spolu zvyšujeme šanci na váš pozitivní a posilující porodní zážitek.

Fyzická příprava a relaxace

Další důležitou součástí přípravy je fyzická příprava.

Ta zahrnuje různé techniky, které vám mohou pomoci odstranit diskomfort během těhotenství či ulevit od bolesti během porodních kontrakcí.

Projdeme spolu různé pozice, masážní techniky nebo dýchání, které mohou při porodu pomoci. Tyto techniky nejenže ulevují od bolesti, ale také podporují přirozený průběh porodu.

Kromě toho můžeme probrat i možnosti uvolnění mysli, což v konečném důsledku pomáhá i tělu.

Emocionální podpora

Mnoho žen má z porodu obavy – zda vše proběhne hladce, jak zvládnou bolest nebo jaké budou okolnosti v porodnici.

Jsem zde proto, abych vám pomohla tyto obavy překonat.

Našimi společnými rozhovory a sdílením informací se snižuje stres a napětí. Podpořím vás, abyste důvěřovala svému tělu a svým schopnostem přivést dítě na svět.

Zabezpečím váš prostor a budu tu jen pro vás, takže se můžete úplně uvolnit, máte mě po svém boku.

Individuální péče pro Váš klidný porod

Jmenuji se Anděla Kvapilová a jako dula poskytuji individuální služby a podporu ženám před, během a po porodu. Věnuji se také laktačnímu poradenství a pomoci s kojením.